تاریخ : یادداشت ثابت - سه شنبه 92/1/14 | 10:32 صبح | نویسنده : فریبا معین دربار
قیمت اقلام خوراکی پرمصرف سیزده‌به‌در 
ایرانی‌ها هر ساله سیزده فروردین را طبق یک سنت قدیمی معمولا در طبیعت همراه با خانواده می‌گذرانند. آش رشته، کاهو سکنجبین و امثال آن از جمله غذاها و خوراکی‌هایی است که در این روز خورده می‌شوند.
در حال حاضر در سطح شهر هر کیلو کاهو 2100 تا 3500 تومان، هر شیشه 600 گرمی سکنجبین 2100 تومان، یک شیشه 3.5 کیلویی سرکه 3900 تومان، هر کیلو سبزی آش 1500 تومان، هر کیلو نخود 4200 تومان، لوبیا قرمز کیلویی 5500 تومان، عدس کیلویی 4500 تومان، رشته آشی بسته‌ای 1300 تومان و هر کیلو کشک 7000 تومان به فروش می‌رسد.
در رابطه با کاهو که در روز سیزده فروردین معمولا فیمت آن به دلیل افزایش حجم تقاضای خرید برای آن بالا می‌رود، رئیس اتحادیه‌ی میادین میوه و تره‌بار گفت: امروز 12 فروردین هر کیلو کاهوی دزفولی 1000 تا 1300 تومان و کاهوی شمال کیلویی 600 تا 900 تومان به فروش می‌رسد که بعد از سیزده فروردین این قیمت‌ها به کیلویی 500 تا 600 تومان کاهش می‌یابد.
مصطفی دارایی نژاد درباره حاشیه سود میوه فروشان بیان کرد: میوه فروشان سطح شهر می‌توانند اقلام خود را 30 درصد بیش از قیمت فاکتور خریداری خود به فروش برسانند.
این در حالی است که یک فروشنده در سطح شهر درباره دلیل گرانی کاهو به خبرنگار ایسنا اظهار کرد: امروز کاهوی درجه یک را از میدان میوه و تربار کیلویی 2200 تومان خریداری کرده که آن را کیلویی 3500 تومان به فروش می‌رساند.
در کنار مغازه‌داران دست‌فروشان نیز کاهو را کیلویی 1100 تا 1200 تومان به فروش می‌رسانند.ار
تاریخ : یادداشت ثابت - سه شنبه 92/1/14 | 10:29 صبح | نویسنده : فریبا معین دربار
تاریخ : یادداشت ثابت - جمعه 91/12/19 | 10:18 عصر | نویسنده : فریبا معین دربار
هیچ کس بی عیب و نقص نیست و تقریباً هیچ کس نمی‌تواند ادعا کند اصول تغذیه‌ی سالم را مو به مو رعایت می‌کند حتی خود متخصصان تغذیه.
همشهری: مهم این است که ما به عادت‌های نادرست خود واقف باشیم و تا جایی که می‌شود از این عادت‌ها دوری کنیم. به خاطر اینکه برخی از این عادت‌ها عواقب بدی دارند که سلامتی را به خطر می‌اندازد. اگر می‌خواهید با چند عادت نادرست غذایی آشنا شوید و قدمی در جهت ترک آن‌ها بردارید با ما همراه باشید.
1- به غذایی که میل می‌کنید توجهی ندارید
بر خلاف کارهای دیگری مانند فوتبال که با هیاهو و شلوغی بهتر پیش می‌روند، غذا خوردن باید در آرامش باشد. زمانی که غذا می‌خورید دست از کار بکشید، پرونده‌های کاری را کنار بگذارید، صحبت کردن با تلفن را به بعد موکول کنید و تمام حواستان به غذایتان باشد. زمانی که حین کار، تماشای تلویزیون و حرف زدن با تلفن غذا می‌خورید اصلاً حواستان به چیزی که می‌خورید نیست و امکان اینکه ناخودآگاه پرخوری کنید بسیار زیاد است.
هر چیزی را که می‌خورید حتی بیسکویت را هم داخل یک بشقاب بریزید و با آرامش و تا حد امکان نشسته میل کنید. از غذایی که می‌خورید لذت ببرید و آرام باشید.
2- قید صبحانه را می‌زنید
خیلی‌ها زمانی که کمی دیرشان شده باشد به اصطلاح زورشان به صبحانه می‌رسد. یعنی حاضر نیستند چند دقیقه زودتر دل از رختخواب بکنند، یا آرایش نکنند اما به راحتی قید صبحانه را می‌زنند. اما باید بدانید صرف‌نظر کردن از صبحانه به معنی پرخوری در ساعات بعدی روز است.
از این گذشته امکان دارد دچار کمبود مواد مغذی لازم برای سلامتی مانند فیبرها و کلسیم بشوید. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد صبحانه برای حفظ وزن ایده آل لازم است. بعد از 7 تا 8 ساعت خواب باید گرسنه باشید. برای همین لازم است که صبحانه بخورید.
3- حوصله‌تان که سر می‌رود سراغ یخچال می‌روید
قبل از اینکه به سراغ یخچال بروید از خودتان س?ال کنید آیا واقعاً گرسنه‌تان است یا فقط حوصله‌تان سر رفته است. ورزش کردن یا مطالعه روش موثری برای مقابله با ریزه‌خواری‌های ناشی از بیکاری است. زمانی که فرزندتان را به کلاس می‌برید در فاصله‌ی زمانی که در اختیار دارید به جای اینکه برای گذراندن وقت بیکاری به کافی‌شاپ بروید بهتر است سری به نزدیک‌ترین پارک محل بزنید و کمی ورزش کنید. می‌توانید همان ساعاتی که فرزندتان سر کلاس است را پیاده‌روی کنید.
4- بشقاب دیگران را هم تمام می‌کنید
مامان‌ها بیشتر این کار را می‌کنند. یعنی اینکه مابقی غذای بچه ها را می‌خورند. باید بدانید که با این کار ساده روزانه 100 کالری اضافی نصیبتان می‌شود. سعی کنید به اندازه برای بچه‌ها غذا بکشید تا مجبور نباشید مانده‌ی غذای آن‌ها را هم بخورید. به بچه‌ها یاد بدهید که بشقابشان را کاملاً تمیز کنند.
5- از بشقاب‌ها و ظروف بزرگ‌تر استفاده می‌کنید
مثلاً زمانی که بستنی، ذرت، غذا یا سیب زمینی سرخ کرده و غیره سفارش می‌دهید ظرف‌های بزرگ‌تر را انتخاب می‌کنید. یا اندازه‌ی بشقاب‌هایی که در منزل دارید بزرگ هستند. باید بدانید هر چه میزان غذا و خوراکی که جلویتان می‌گذارند بیشتر باشد بیشتر می‌خورید. به اندازه‌ی نیازتان سفارش بدهید و در ظروف کوچک‌تر غذا بکشید.
6- شام نمی‌خورید یا اینکه به سالاد بسنده می‌کنید
برای اینکه همیشه با انرژی باشید از هیچ وعده‌ی غذایی صرف‌نظر نکنید. علاوه بر این توجه داشته باشید نخوردن عصرانه باعث می‌شود که برای شام زیاده‌روی کنید. اگر سالاد دوست دارید حتماً سالادهایی میل کنید که حاوی پروتئین باشند. به خاطر اینکه پروتئین احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می‌کند. پروتئین‌های کم چربی مانند سینه‌ی مرغ کباب شده یا ماهی جزو بهترین گزینه‌ها هستند.
7- خودتان را از غذاهای مورد علاقه‌تان محروم می‌کنید
بهترین شیوه‌ی داشتند تغذیه‌ی سالم رعایت اعتدال است. اگر عاشق شکلات یا چیپس و غیره هستید نه خودتان را از آن‌ها محروم کنید و نه اینکه هر روز از این قبیل مواد غذایی بخورید. بهتر است هر از گاهی از این مواد غذایی میل کنید نه به طور دائم. سعی کنید شکلاتی که انتخاب می‌کنید شکلات سیاه باشد و یا هله‌هوله‌هایی که حاوی کمترین میزان سدیم (نمک) هستند میل کنید. سعی کنید انتخاب‌های متنوعی داشته باشید. اگر یک شب به عنوان دسر کیک پنیر می‌خورید شب بعد حتماً دسرتان میوه باشد.
8- نمکدان را روی غذاهایتان خالی می‌کنید
حتماً می‌دانید که مصرف سدیم یا همان نمک زیاد خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی را بالا می‌برد. سعی کنید ذائقه غذایی‌تان را تغییر دهید. به جای استفاده‌ی زیاد از نمک از سبزیجات معطر و ادویه ها استفاده کنید.
قبل از خرید مواد غذایی برچسب آن‌ها را با دقت مطالعه کنید. محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی سدیم کمتری هستند.
تاریخ : یادداشت ثابت - چهارشنبه 91/6/9 | 12:36 عصر | نویسنده : فریبا معین دربار
پیرزن 80 ساله باردار شد
پیرزن 80 ساله باردار شد
یک پیرزن 80 ساله تونسی که به دلیل بیماری به بیمارستان محلی سیدی بوزید مراجعه کرده بود با کمال تعجب فهمید که چهار ماهه باردار است.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از جپیک، این زن 80 ساله مدتی بود که احساس بیماری کرده و حال تهوع به او دست می داد. وی به بیمارستان سیدی بوزید رفت و پزشکان پس از معاینه به پیرزن گفتند که چهار ماهه باردار است.
مادر 80 ساله به پزشکان اصرار کرد که به دلیل مشکلاتی که بارداری و زایمان برای او و همسر 81 ساله اش به بار می آورد، وی را مورد سقط جنین قرار دهند.
اما پزشکان به دلیل که عمر جنین چهار ماهه است از پذیرفتن درخواست سقط جنین پیرزن خودداری کرده و برای او زایمانی خوب و تولد فرزندی سالم را آرزو کردند.
تاریخ : یادداشت ثابت - چهارشنبه 91/6/9 | 12:34 عصر | نویسنده : فریبا معین دربار
سقوط مرگبار عروس درون آبشار!
سقوط مرگبار عروس درون آبشار!
پلیس کانادا اعلام کرد: زنی در حین عکسبرداری از مراسم عروسیاش در نزدیکی یک آبشار سقوط کرد و کشته شد.
به گزارش سرویس «حوادث» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پلیس محلی استان «کبک» در توضیح این حادثه اعلام کرد: جسد این زن را در حالی که لباس عروس بر تن داشت پس از گذشت 4 ساعت داخل آب پیدا و بیرون آورده شد.
به گفته شاهدان حادثه، عکاس در حال عکسبرداری از این زن بود که یکباره پای او لغزید و به داخل آب سقوط کرد و نتوانست خود را در سطح آب نگه دارد و غرق شد.
نیروهای امداد بلافاصله پس از وقوع این حادثه عملیات جستجو برای یافتن این زن را آغاز کردند و توانستند پس از گذشت چهار ساعت او را در 30 متری محل حادثه از داخل آب بیرون کشند.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه خبری ABC، پلیس جسد این زن را برای بررسیهای بیشتر به پزشکی قانونی منتقل کرد.
.: Weblog Themes By Pichak :.
